Manipülatif kişilerden uzak durun

Ses tonu, vücut dili ve belirli acıtasyonlarla karşısındaki kişiyi yönlendirme çabasıdır. Mesela ikili ilişkilerde ilgi görmek isteyen taraf duygusal manipülasyona başvurur. Duygusal manipülasyonda bir kişi, karşısındaki kişi üzerinde baskın olabilmek, onu yönlendirebilmek ya da kontrol edebilmek adına duygusal söylemler ve öfke ile karşı tarafın kendini suçlu hissetmesini ve utanmasını sağlar.

Kimdir bu manipülatifler; özellikle karşısındakileri kontrol etmek isteyen kişilerdir. Manipülasyon uğruna sıkça yalan söyleyebilirler. Karşısındakileri yapılmasını istediği eylemlere zorunlu bırakırlar.

Özellikle genç kızlar ikili ilişkilerde karşı cinsin istekleri doğrultusunda davranmayınca karşı tarafın manipülasyonları ile adeta depresyonun eşiğine giriyor. “Ghosting” ilişkilerde aniden yok olarak karşı tarafı cezalandırmak anlamına geliyor. İyi giden bir ilişkide ufak bir tartışma yaşandıktan sonra birdenbire manipülatif şahıs ortadan hayalet gibi kaybolur. Karşısındakini engeller, ona hiçbir şekilde ulaşılmamasını sağlar. Ghosting’e maruz kalan kişiler yaşadıkları suçluluk psikolojisiyle çok büyük depresyonlar, travmalar yaşayabilirler. Diğer manipülasyon türü ise “Benching” bu yöntemde çok iyi giden bir ilişki aniden orta halli bir kıvama dönüşmektedir. İlişki tam ciddi bir yola girecekken karşı taraf birdenbire kendini geri çekmektedir. Bu duygusal şiddet bilinçli ya da bilinçsiz olarak yapılmaktadır. Şiddeti uygulayan kişinin iki amacı vardır; ya birden fazla ilişki yaşamaktadır ve karşısındakini çantada keklik hissetmektedir ya da gerçekten bilinçsizce belirli psikozlardan ötürü böyle davranmaktadır. Gerçek şudur ki, travmaları yaşayan şahıs en çok zararı görendir. Bu durumu fark edip karşındakinden uzak durmaya çalıştığında seni yedek kulübesinde tutmaya çalışan kişi birden sana yakın olmaya çalışıyor ve adeta umut tacirliği yapıyor. Bu durum uzun süre boyunca devam edebilir. Mağdur olan her şeyin farkında olsa da bir gün asıl kadroya girmek adına beklemede kalıp uzun soluklu şiddete maruz kalabilir.

Haunting; bu manipülasyon çeşiti ise Ghosting temellidir. Ghosting yapıp aniden ortadan kaybolan kişi birden ortaya çıkmasa da kendini fark ettirir. Kendini yakınlarda hissettirir. Mesela Instagram hikayelerini izler. Yakın arkadaşlarının fotoğrafını beğenir. Buradaki manipülasyonun mesajı şudur; sana karşı ilgim olsa da yazacak kadar güçlü hissetmiyorum. Bu mesajla seni suçlu hissettirip senin adım atmanı istemektedir. Eğer bu tuzağa düşerseniz ve adım atan olursanız bir süre sonra aynı şeyleri tekrar yaşayacaksınız. Çünkü karşı tarafa şu mesajı verdiniz: Ben senden gelen her türlü zorbalığı kabul ediyorum, benim bir duruşum yok.

Manipülasyona maruz kaldığımda ne yapabilirim?

Sınırlarınız olsun, Biri sizi manipüle etmek istediğinde açıkça sınırınızı ifade edin kendi değerlerinizi koruyun.

Mantıklı ol; Duygusal baskıya karşı mantıklı düşün ve etkilenmemeye çalış.

Güvenli alan belirle; Sevdiğin arkadaşların, ailen, terapistin.

Terapi al;  Terapi süreci manipülatif davranışları fark etmenize ve olumlu duygular geliştirmenize neden olacaktır.

Büşra ŞEN ÇOBAN HAKKINDA

1993 yılında İstanbul'da doğdu. İlköğretim sürecini İstanbul Beykoz Fatin Hoca İlköğretim okulunda tamamladı. Lise eğitimine Bilecik Söğüt Anadolu Lisesinde devam etti. 2015 yılında Mimar Sinan Güzel Sanatlar Üniversitesi Felsefe Bölümü’nden mezun olduktan sonra Milli Eğitim Bakanlığından Rehber öğretmenlik sertifikasını aldı ve rehber öğretmeni olarak göreve başladı. 2018 yılında Kocaeli Üniversitesi Felsefe Bölümü’nde yüksek lisans eğitimine başladı. Master tezinde “Kültürel Irkçılık Bağlamında İslamofobi” konusunu çalışmıştı. İngilizce dışında Latince ve Grekçe bilmektedir. Evli ve bir kız çocuğu annesidir.