İnsan davranışını anlamak benim için ömür boyu sürecek bir arayış. Alışılmadık ve yıkıcı davranış ve düşüncelerin yaygın nedenlerinin yanı sıra tipik davranış kalıplarını aramaktan zevk alıyorum. İnsan kendini neden sabote eder?
Hayatta kalma mücadelemize ters düştüğünde insanlar neden intihar ediyor? Uyumun çok az olduğu ve pek çok kişinin kendi başının çaresine baktığı dünyadaki mevcut yapıya uygun muyuz? Pek çok soru… Pek çok danışanın içsel duygusal durumlarını ortaya çıkararak öğrendiklerimin bir listesini yapacağım:
1) İnkar yaygın
Hepimiz kendimizi kandırmanın ve kendi davranışlarımızı haklı çıkarmanın yollarını öğrendik. Karısını fiziksel olarak taciz eden erkeklerin bana ilişkisi olan bir erkeği nasıl anlayamadıklarına dair hikayeler anlattıklarına tanık oldum. Bir erkeğin fiziksel şiddeti meşrulaştırıp aldatmayı nasıl dehşet verici bulduğunu görmek ilginç. Kendilerine gerçeklikten çok uzak hikayeler anlatan ama bunu gerçeklerle baş edebilmek için yapanlara da tanık oldum. Ne yazık ki, inkar sorunu çözmez. Varlığını kabul etmezsek bir şeyi çözemeyiz.
2) Korku evrenseldir
Hepimizin bir şeylerden korkusu var. Örümcek fobisi gibi irrasyonel bir korku olabilir veya yalnız kalma korkusu olabilir. Korku bizi felç eder ve boşa harcanan fırsatları teşvik eder. Çoğu zaman korku, olaydan daha kötüdür ama hayali korkuya teslim olanlar için savaş kazanılır ve korku yerinde kalır.
3) Hepimiz iç huzuru istiyoruz
Hepimiz iç huzuru istiyoruz ama onu nasıl bulacağımıza dair hiçbir fikrimiz yok. Huzurun anahtarları, kendinizi merkeze almak, dünyadan gelen gürültüyü (haberler, kıyamet ve kasvet gibi) kesmek, başkalarıyla karşılaştırmamak ve kendi yolunuzu bulmaktır. Dünyada geçirdiğiniz süre boyunca neyi başarmak istiyorsunuz? Sizin için önemli olan nedir ve sizin için önemli olan şeylere yönelmek için zaman ayırıyor musunuz? Dışarıdan çok fazla etkiye izin vererek odağımızı sulandırdığımızda, yolumuzu ve gönül rahatlığı şansımızı kaybederiz.
4) Çoğumuz yanlış anlaşıldığını düşünüyoruz
Kendinizi hiç dışarıdan bakıyormuş gibi hissettiğiniz oldu mu? Eğer yaparsan, birçokları arasındasın. Çoğumuz kendimizi yalnız ve yanlış anlaşılmış hissettiğimiz zamanlar yaşarız. Gezegendeki milyarlarca kişiden bir şekilde farklı olduğumuzu hissediyoruz. Gerçek şu ki, asla yalnız değiliz, şüphesiz bir yerlerde sizinle aynı hisseden birileri olacaktır. Diğerleri seni sandığından daha fazla anlar. Hepimizi birbirine bağlı tutan, var olan, altta yatan evrensel bir anlayış vardır.
5) Ebeveynlerimiz tüm yaşamımızı etkiler.
Ebeveynler, sonraki yaşamlarımızın başarısında büyük bir rol oynar. Bu, yetişkinler olarak yaşamlarımız üzerinde kontrol sahibi olmadığımız anlamına gelmez, ancak yetiştirilme tarzımızın bize nasıl yardımcı olabileceğini veya engelleyebileceğini anlamak, ilerlemek ve hayatımızdan en iyi şekilde yararlanmak için çok önemlidir. Pek çok ebeveyn, çocukları üzerinde -ruhsal, zihinsel ve duygusal olarak- sahip oldukları muazzam etkinin farkında değil.
6) Birçoğunun kendine inancı yok
Hepimiz kendimize daha fazla inansaydık, bu dünya inanılmaz bir hızla ilerliyor olurdu. Kendimizden şüphe duymadan fırsatları yakalardık, düzenli olarak konfor alanlarımızın dışında yaşardık ve şimdi olduğundan çok daha fazla kendimizi savunurduk. Kendimizi başkalarıyla olumsuz bir şekilde karşılaştırdığımızda, başkalarının daha iyi bildiğine, daha iyi olduğuna veya daha iyisini yapabileceğine inandığımızda özgüven azalır.
Kaynak: MANDY KLOPPERS
